Навино
Однажды в середине терапевтической сессии в Пуне, я почувствовала боль, связанную с чем-то (не новое для меня переживание, мягко выражаясь!). Тарика, терапевт, сказала: «Самое время увидеть, что тебе не нужно продолжать идти по жизни с этой раной».
Я не помню точно, каким был мой ответ тогда. То, что приходит сейчас — это такое чувство изумленного недоверия и уход в защиту: «А? Что ты имеешь в виду?! Какой раной? Я не ношу в себе никакой раны. Это я! Я просто чувствую свою боль. Разве не для этого я хожу к тебе на сессии – чтобы я могла пойти в свою боль, действительно почувствовать ее и выйти за ее пределы (ну, возможно, в итоге выйти за ее пределы после 10 лет интенсивной терапии, групп, и глубоких медитационных марафонов)?»
Я была настолько глубоко отождествлена с этой «раненостью», что слова Тарики пронзили меня, как стрела. Я невероятно доверяю этой женщине, поэтому я, по крайней мере, смогла начать впускать то, что она говорила. Хотя, по правде говоря, в тот момент я была настолько отождествлена со «своей раной», «своей болью», что не смогла полностью постичь глубину того, что она говорила. Я и понятия не имела, насколько сильно это повлияет на мою жизнь, когда это станет моим пониманием.
В этой жизни я «подсела» на терапию, я участвовала во многих группах, брала индивидуальные сессии – и многое из этого было бесценным, глубоко исцеляющим опытом. Но все равно во мне всегда было это ощущение ранености, что я жертва. Оба мои родителя умерли до того, как я стала достаточно большой, чтобы узнать их, и меня воспитывали сестры и братья, которые сами, по сути, были детьми. Любовь начала ассоциироваться с насилием, болью, брошенностью. Я научилась никогда не ожидать любви, никогда не ожидать, что другие хотят быть рядом со мной. Когда кто-то предлагал такую энергию, я не доверяла этому: я была уверена, что боль и/или брошенность ждали меня за углом. В итоге я смогла увидеть, что я была насильственной с людьми, о любви к которым я заявляла, отталкивая их и превращая мой самый большой страх в само реализующееся пророчество. Я так и не научилась любви.
Я заплатила, вероятно, тысячи долларов терапевтам, чтобы они помогли мне «трансформировать» себя (или я так думала). Теперь я вижу, что на более глубоком уровне я платила им за то, чтобы они дали мне любовь и принятие, которых я не получила будучи ребенком, то, что я пока не знала, как дать сомой себе. Я ни в коей мере не обесцениваю этот опыт терапии. Это было невероятно важно, чтобы привести меня в эту точку, где сейчас отпускание возможно. И в то же время сейчас ценно понять, что еще (помимо моего «ищущего») стояло за этой страстью к терапии. Видите ли, я всегда считала, что со мной что-то не так, с такой, какая я есть, и я обращалась к терапевтам, чтобы они заполнили эту дыру, где на глубоком уровне чего-то не доставало. Я всегда чувствовала, что я должна что-то сделать, чтобы улучшить себя, потому что такая, какая я есть, я неполноценна.
Все это начало меняться на той сессии с Тарикой. Спустя несколько месяцев я решила пройти процесс Анти—Фишер—Хоффман (the Anti—Fischer—Hoffman process (AFH)) очень интенсивную трехнедельную группу, которую совместно проводили Рани, Суда и Тарика из Ошо института Любви и Осознанности. Это группа была хирургической операцией. Она позволила мне глубоко взглянуть на мои слепые пятна, созданные моими обусловленностями. Это отбросило меня к себе и ясно показало, что осознанность — это действительно выбор, который я свободна делать в каждый момент.
Вскоре после AFH, я прошла процесс Transessence на группе с Тарикой, и через него я смогла невероятно расширить мое зарождающееся понимание того, как эта раненость, эта идея о том, что жизнь — это болезненная борьба, в которой нет любви, что это то, чему я научилась, это обусловленность. До этого я много раз произносила эти слова, но они никогда не приходили из места силы, глубокой укорененности, которую я чувствую сейчас, произнося эти слова в этот момент. Раньше я больше «понимала» головой. Сейчас это приходит изнутри.
Я хочу немного рассказать о том, как этот процесс работает. Что мне больше всего нравится вTransessence, это то, что когда у вас уже есть некоторый опыт, вы можете делать это либо самостоятельно, либо с помогающим партнером. Сначала вы входите в контакт с разными голосами внутри, с частями вашей личности, которые управляют вами в каком-то вопросе. Как, скажем, когда вы чувствуете, что вы недостойны, и верите, что вы недостойны. Это отождествление. И включается внутренняя борьба, чтобы стать другим, лучше. Вы не хотите быть таким, какой вы есть. ПроцессTransessence помогает увидеть эти паттерны, эмоции, убеждения со стороны, восстанавливая ваш контакт с местом тишины, целостности, местом, где нет необходимости в каких-то изменениях.
Меня поражает крайняя простота этого процесса разотождествления, который для меня продолжается постоянно. Осознанность ведет к разотождествлению, а в неосознанности оно снова ускользает. (Я стараюсь не осуждать многочисленные моменты неосознанности). Мой опыт показывает, чем меньше я отождествляюсь с этой «раненостью», тем больше жизненной энергии доступно для расширения, любви, творчества, или для того, чтобы жить по-настоящему и радостно. Снова и снова меня восхищают многочисленные моменты ясности, которые я переживаю, когда до меня «доходит». В эти моменты все так просто и есть только искренний смех
В последние несколько недель я радовалась, что Тарика приезжает в Марин во второй половине сентября, чтобы поделиться с нами процессом Transessence на группе выходного дня, “A Step Out, AStep In: The Magic of Disidentification”. В моем сердце было большое ДА тому, чтобы организовать это здесь после того, как я дважды проходила этот процесс в Пуне. Какой подарок иметь возможность привезти в Марин восхитительный вкус работы Ошо, и метод, который отражает одно из его ключевых посланий.
Эта группа, и практически вся моя работа с Тарикой, оказала такое глубокое влияние на мою жизнь, что я не хочу, чтобы кто-либо упустил эту возможность. Эта очень простая, но вместе с тем очень мощная техника, которую можно использовать в любой момент, когда мы чувствуем сильное отождествление или заряд в какой-то жизненной проблеме. Эта техника креативная, игривая, часто с юмором и всегда волшебная в том, как она помогает людям ясно увидеть свои ключевые убеждения и обусловленности и затем выйти из них, чтобы почувствовать, что мы не есть ум.
То, что я люблю в Тарике — это ее обыкновенность. Я чувствую ее присутствие, она общается с тотальной честностью и в то же время с глубоким состраданием и чувствительностью. Она превращает трансформацию сознания в искусство, игривость и приключение. Вас ожидает дзен ясность рядом с юмором. Для меня это было такое наслаждение работать и играть с Тарикой, и я очень рада, что она поделится этим процессом, который она сама создала.